Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Często podejmujemy decyzję o terapii kiedy problem sięga zenitu. Sami z nim nie wytrzymujemy lub wyraźnie zwracają nam uwagę najbliżsi. Czasami też problem jest długotrwały na jednostajnym poziomie i pojawia się moment kiedy zdajemy sobie z niego sprawę, przez co mamy go po prostu dość. Innym razem to psychiatra może zalecić terapię czy to na początku farmakoterapii, czy też po długim okresie brania leków. Ogólnie każdy moment jest dobry do rozpoczęcia terapii, ale ważne jest to by była w tym motywacja, choćby minimalna. Celem terapii jest leczenie, a nie zastanawianie się nad tym czy nam to pomoże, czy też nie.